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ヨガの要素で柔軟性を上げる! リモート青トレコンディショニング〜ストレッチフローワークアウト編〜

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大人も子どもも、家族で参加できるオンラインイベントのご紹介です。

(AOYAMA VISION スポーツキャリア事務局様より掲載依頼をいただきました)

ヨガの要素で柔軟性を上げる!
リモート青トレコンディショニング〜ストレッチフローワークアウト編〜

【開催日時】7月10日(土)9時30分~10時30分(ZOOM接続は9時15分から行います)

【参加方法】ミーティングアプリZOOM

【対象】年齢制限なし(小学校3年生以上を推奨しております)

【定員】100名 公式ページよりお申込み下さい

【参加費】無料

【公式ページ】https://www.aogakufc.com/blank-22

【主催】AOYAMA VISION スポーツキャリア事務局

 

青トレコンディショニングは青山学院大学陸上部長距離ブロックの原晋監督が指導するトレーニングと

青学アスリートに指導する『コンディショニング』を融合したオリジナルの運動メソッドです!

今回は新プログラム『ストレッチフローワークアウト編』を初開催します!

『ストレッチフローワークアウト編』はヨガのポーズをゆったりとした動きの中で行い、

柔軟性と筋力を高めていくプログラムです。通常ヨガではポーズが完成すると一定時間静止しますが、

柔軟性が低いと静止している状態で筋の緊張が強くなってしまい、可動域の改善が図れない場合があります。

そこで基礎編の筋肉の温度を高めて可動域を広げていく要素とヨガの要素を取り入れ、

柔軟性と筋力の両方を向上できるプログラムを作成しました!

親子で参加して頂くと、お子様の理解度も上がり、さらに効果が上がること間違いなしです!

青学陸上部トレーナーをはじめとする信頼の講師陣がzoomでオンライン指導致します。是非この機会にご参加下さい!

AOYAMA VISION スポーツキャリア事務局

 

人気のオンラインいベント、青トレコンディショニング。

今回は、新プログラム『ストレッチフローワークアウト編』です。

春のスポーツテスト、体力測定で柔軟性、筋力の必要性を感じた方も多いのではないでしょうか。

ぜひ、この機会に親子でご参加ください。

 

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